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北市老夫婦雙屍案 疑久病厭世 勒斃後自盡 | 焦點事件 | 社會 | 聯合新聞網
台北市大同區一棟大樓，昨天下午被發現老夫婦陳屍家中命案。記者蔡翼謙／攝影 分享 facebook 北市一對久病彭姓老夫婦昨天被女兒發現陳屍家中，老婦背部壓著一把瑞士刀，兩人脖子均有遭勒斃痕跡，老婦頸部還有刀傷，警方初判是夫婦倆久病厭世，彭婦勒死中風丈夫後跟著自盡，詳細死因仍待採證瑞士刀上指紋及解剖，釐清兩人死亡先後順序。據了解，彭姓夫婦育有兩女一子，二女兒出嫁後與丈夫同住，大女兒及小兒子平常跟父母同住，昨午是二最近流行產品女兒撥打家中電話未接，返家欲探望雙親，驚見父母在房內雙亡。. } }); } 二女兒說，前天晚上還幫母親擦皮膚病的藥，昨天下午返家卻見父母陳屍躺臥在房間裡，兩人脖子上都纏繞著彈簧繩，她將彈簧繩解開，發現母親脖子上還有刀傷；彭家兒子說，昨天凌晨看父親在客廳走進走出，還抽了一根菸，覺得無異狀，他便回房間睡覺，昨天下午被姊姊搖醒才知道父母死亡。據了解，七十八歲的彭翁多年前中風，近來行走倚靠助行器，步履蹣跚；當地里長洪振恒表示，曾多次看見救護車載送彭翁到醫院，前不久才又被緊急送醫。七十六歲的彭婦長年照顧生病的另一半，多年前就被診斷出有情緒問題，曾跳河輕生獲救。警方表示，昨天下午二時二十二分獲報，台北市大同區歸綏街有住宅命案，到場發現彭姓老夫婦陳屍臥室床上，兩人四肢僵硬，脖子均綁著彈簧繩，有遭勒斃痕跡，均已明顯死亡；彭翁側躺手臂呈抬高姿勢，彭婦平躺，背部壓著一把沾有血跡的摺疊瑞士刀，彭婦脖子也有致命刀傷。但現場沒打鬥痕跡，也無外力侵入及財損。警方初步判斷昨天清晨夫婦倆其中一人拿綁貨用的彈簧繩勒斃一人後再自盡，由於彭翁中風後氣虛無力，加上彭婦頸部有多處刀傷，初步研判是彭婦勒死丈夫後再自盡，詳細過程仍待瑞士刀上指紋及最便宜開箱文相關鑑定釐清，士林地檢署檢察官相驗後決定擇日解挖好康最暢銷產品剖，釐清兩人死亡先後順序。洪振恒表示，與彭姓夫婦是十多年老友銷售排行榜特賣，夫婦兩人感情好，與兒女相處和樂，每次彭翁走在路上跌倒，彭婦都馬上去攙扶，家庭經濟小康，房子都是自己的。聯合報提醒您：珍惜生命 自殺防治專線0800788995
羨慕拿破崙每天只需要睡3、4小時？其實這兩個因素決定你的睡眠時間
睡眠伴隨人的一生，讓自己和家人都能健康睡好覺，不要被睡眠債擊垮，人人都需要正確學習這門課題，並且釐清睡眠相關的迷思。（圖片來源／unsplash）
各年齡層所需的睡眠需求量及其影響因子各有不同，民眾宜破除「每個人都一定要睡八小時」以及「長者不需要睡那麼久」等迷思。很多人都會問，到底要睡多少時間才夠？
睡眠時間的長短是由基因跟環境的互動決定。從常態曲線分佈來看，亞洲人的睡眠時間大多是七個半到八個半小時。一般人該睡多久，一定要睡滿八小時嗎？其實並沒有一個共通的標準。
瑞士洛桑大學一群學者的研究論文「How much sleep do we need?」發表於權威性刊物《科學(Science)》，其結論指出，睡眠的需求量取決於基因和環境的互動，也就是，基因需要有環境的配合，才能表現出特徵來。
歷史人物的睡眠時間
許多歷史人物睡眠時間很短，仍然生龍活虎，白天不會有任何身體負擔與疲倦感，舉例而言，拿破崙通常睡三、四個小時，他的短眠基因在東征西討的環境需求下，讓睡眠時間較一般人大幅縮短。愛迪生平均每晚睡四個小時，文藝復興大師達文西、德國哲學家康德、英國前首相邱吉爾也都是夜間短眠幾小時即可。
不必要是偉大的人物和場景，尋常人物也可能有短眠基因，現在三C電子產品盛行，有些人玩電子遊戲經常玩到半夜、或是熬夜通宵打牌而不覺倦怠，學者預估，美國具有這種短眠基因的人約佔百分之一。
年長者的睡眠
對於一些人撐很久才去睡覺(譬如趕報告)，已經犯睏了還是勉強撐到半夜沒睡，這種情形屬於「睡眠剝奪」，不是短眠。因工作太忙而強迫自己不睡覺，這樣也會影響專注力，欠下睡眠債。少眠會使得反應力變差，對在學的學生影響很大。芝加哥大學研究顯示，學生常熬夜「開夜車」，創造力、記憶力會變差，產生惡性循環。此時，反應力如果也變差，此時做任何事或在馬路上都會非常危險。
年長者不需要太多睡眠嗎？研究指出，年齡越大，晚上的睡眠可能會越少，但許多長者白天會打瞌睡，整天的睡眠總時數統計下來並沒有減少太多。一般而言，年齡會影響睡眠，新生兒一天有二十個小時在睡覺，四歲時一天約十二小時，成年以後較穩定，每天約七、八小時。隨著年紀增長，生理時鐘讓身體對睡眠的需求縮短，同時熟睡期縮減，夜間被干擾時容易醒來。一個人要有穩定的生理時鐘，最好的方法是在固定時間起床。
內容來源：《自己的睡眠自己救》時報出版授權轉載。
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